Ciao! Dato che l’ estate è ormai alle porte e che la prova costume si avvicina davvero a grandi passi, oggi ti voglio proporre una serie di esercizi che ti faranno bruciare un sacco di calorie e di conseguenza DIMAGRIRE! Sono tutti esercizi a corpo libero, così non avrai bisogno di attrezzi e potrai iniziare… Leggi tutto »
Oggi voglio darti una semplice scheda di allenamento adatta a tutti i maschietti che sono stanchi di non vedersi più a loro agio davanti allo specchio. Il problema del non sentirsi a proprio agio davanti allo specchio non è solo un problema femminile. Chiaramente il problema per noi maschietti non sarà concentrato sui glutei e sulle… Leggi tutto »
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