Archivi categoria: motivazione

[3 Personal Trainer ti svelano i 5+2 vantaggi dell’ allenamento a casa e perché in molti casi dovresti preferirlo alla palestra]

di | 24 Gennaio 2017

Immagino che ti starai chiedendo perchè 3 professionisti del fitness, nonché proprietari di palestra, ti vogliano convincere che è meglio allenarsi a casa che in palestra. Forse starai pensando “sono impazziti” ma non è così. Siamo fortemente convinci che l’ allenamento in palestra non sia per tutti, e sempre più persone fanno fatica a d… Leggi tutto »

[La corsa NON ti fa dimagrire: svelato il mito che correre 20′ al giorno ti fa diventare più bella]

di | 23 Gennaio 2017

Se parliamo di atlete maratonete, come lo è Valentina e sua sorella Martina, che si sparano chilometri su chilometri ogni giorno per prepararsi adeguatamente agli appuntamenti sportivi, allora ti posso dire che: ‘Sì, la corsa fa dimagrire’. Ma se ci riferiamo a quelle dicerie e consigli da pochi soldi che si leggono sulle riviste o… Leggi tutto »

[CELLULITE e ritenzione idrica? 10 CONSIGLI PRATICI anti buccia d’arancia per un lato B da invidiare]

di | 19 Gennaio 2017

E se ti dicessi che per ridurre cellulite e ritenzione ti devi allenare meno? Proprio così, è un paradosso me ne rendo conto. Detto da Personal Trainer poi..fa quasi ridere! Ma è proprio così ed è quello che dico alle mie clienti quando vogliono dimagrire ed eliminare gli inestetismi e sono disposte a venire anche… Leggi tutto »

[La storia di Eva e di come è riuscita a rientrare nel suo abito da sposa quando nemmeno il futuro marito ci sperava più]

di | 15 Novembre 2016

Eva mi ha chiamato a marzo scorso. Ricordo ancora la voce super agitata e squillante. Eva aveva avuto il mio numero da una amica, mia cliente già da diversi anni. Eva inizia a dirmi che ha bisogno assoluto di me, che deve per forza rimettersi in forma velocemente, senza rischio di errore. Le dico che… Leggi tutto »

[Vuoi DIMAGRIRE e non ci sei ancora riuscito?? Scopri di chi è la colpa e come possiamo trovare una soluzione..]

di | 20 Ottobre 2016

  ‘Voglio DIMAGRIRE .. ci ho provato tante volte ma poi dopo qualche mese mi sono sempre arreso. Tu puoi fare qualcosa per me?’ Questo è un tipico discorso che mi fanno i clienti quando chiedo quali sono i loro obiettivi e perché sono arrivati da me a Studio Personal. Bene.. la mia risposta…è sempre la… Leggi tutto »